Varmeterapi er en fysioterapi som gjør bruk av fysiske stimuli som er større enn kroppstemperaturen. Varm kan utvide lokal kapillær, forbedre blodstrømmen og annonsere betennelsesspredning eller -begrensning. Hypertermi kan minimere eksitabiliteten til ubehagsnerver og også lindre smerte. Varmt blod kan utvide nabolagets blodårer samt lette dype vevsbelastninger. Varmebehandling er i tillegg en enkel metode, siden den utføres med liten eller ingen fysisk anstrengelse. (dvs. du kan gjøre det både alene og uten assistanse).
Om fordelene med hypertermi
Selv om det er fordeler for mange mennesker, er profesjonelle idrettsutøvere sannsynligvis det markedet som for tiden utnytter varmebehandling mest. Profesjonelle idrettsutøvere presser hele tiden på kroppen og prøver å finne mye bedre prestasjoner; et forsprang på konkurrentene på en måte. Så vel som mens anstrengte eller såre muskler kan vanligvis løses ved en stor runde med tøying, ofte er det utilstrekkelig.
Å la muskelceller bevege seg uten begrensninger er det endelige målet, og ofte kan tøying forverre muskelvev og leddskader og tilstander. Varm terapi kan likevel brukes hvor som helst på kroppen, uten muskelmasseskade eller overbeskatning. En ofte brukt restaureringsmetode her er et boblebad. Jacuzzier lar en person senke hele kroppen og også få mest mulig ut av jevnt påført grunnleggende hydroterapi, i motsetning til en varmepute eller andre lokaliserte valg.
LOVIA utendørs spabrukt i Shanghai Swimming Championships
Ideelle tider å bruke varmebehandling
Varm behandling gleder de sensoriske reseptorene i huden og reduserer hvor ofte huden så vel som muskelvevet sender ut ubehagsimpulser til steder i hjernen som regulerer slike fysiske prosedyrer. Det uunngåelige resultatet er en total reduksjon av ubehag. Det gode med denne naturlige behandlingen er at den ikke bare maskerer tegn, den kan helbrede skadede områder av kroppen.
Varme terapi er den beste brukt etter den foreløpige traumer og også hevelse har redusert. Dette er normalt dager etter den første skaden. Varmebehandling er effektiv i terapi for å holde seg rundt skader eller for å fullføre behandlingen av nesten helbredede problemer. Det anbefales ofte at alle som bruker varmeterapi også gjør det før de deltar i en møysommelig jobb eller treningsøkt. Generelt er du forhindret fra å bruke varmeterapi raskt etter trening eller arbeidskrevende arbeid.
Økt blodgjennomstrømning
Blodstrøm er avgjørende for å pågripe smerter og ubehag, så vel som varmeterapi er fremmet som sannsynligvis den mest effektive til å reklamere for dette. Som en generell retningslinje bør varmeterapi begynne ikke før en dag, men ikke mer enn 2 dager etter at du har mottatt en skade. * Hot pads er en praktisk og også raskt anvendelig metode som gir varme til bestemte steder på kroppen, og det er ofte den første foreslåtte handlingen. Varme vannflasker eller varme/varme håndklær gir i tillegg samme ønskede effekt. Kreftindivider som gjennomfører cellegift eller strålebehandling står til å dra nytte av denne prosedyren. Bemerkelsesverdig nok begynner helsepersonell å anbefale at varmebehandling kan øke effekten av strålebehandling. Å ta i et boblebad, med andre ord, kan bare hjelpe kroppen din til å bekjempe den kreften til slutt.
